پذیرش آگهی و تبادل خدمات با کانال های و سایت های دیگر 09036503610      سال حمایت از کالای ایرانی مبارک باد      
کد خبر: ۱۵۷۶۸
تاریخ انتشار: ۰۷ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۶:۱۴
گروه اجتماعی - گام ها و اهداف مهم در راه رسیدن به موفقیت در حوزه‌های مختلف زندگی را می‌توان به انتخاب خود تعیین کرد.
از زندگي خود چه مي‌خواهيد؟ مي‌خواهيد در پايان امروز، به چه چيزي رسيده باشيد؟ پنج سال ديگر به كجا رسيده‌ايد؟ آيا اصلا هدفي داريد؟ اگر چنين است، آيا اهداف صحيح را برگزيده‌ايد؟ جواب شما به اين چند سؤال ساده مي‌تواند نشان بدهد كه آيا در زندگي خود موفق خواهيد شد يا نه. هدف‌گذاري، اثر جادويي دارد. وقتي هدفي براي خود انتخاب مي‌كنيد، موانع كنار مي‌روند، فرصت‌ها از راه مي‌رسند و انگار منابع مورد نياز خودشان را از غيب مي‌رسانند؛ اما براي مهاركردن اين جادو بايد اهدافي چالش‌برانگيز، مشخص و شفاف در حوزه‌های مختلف زندگي خود داشته باشيد.

هدف، به زندگي جهت مي‌دهد و آن را از روزمرگي و بطالت خارج مي‌كند. وقتي هدفي داريد، روي فعاليت‌هايي كه منجر به كسب آن هدف مي‌شود، تمركز مي‌كنيد و فعالیت‌های غیرمرتبط و مزاحم را كنار می‌زنید؛ بيشتر كار مي‌كنيد و كمتر نااميد مي‌شويد. در مقابل، آن‌هایی كه هدفي ندارند، زندگي‌شان چندان رضايت‌بخش و مولد نيست. تحقيقات نشان داده است كه هدف‌گذاري باعث افزايش بهره‌وري می‌شود؛ اما هدف‌گذاري يعني چه؟ هدف‌گذاري فرايندي است كه شما طي آن براي خودتان اهدافي شخصي تعيين مي‌كنيد؛ اهدافي كه قابل‌سنجش و البته چالش هستند. چرا قابل چالش؟ چون اگر اهداف‌تان دم‌دستی و آسان باشند، عملكرد شما را چندان تغيير نمي‌دهند.

اگر مصمم هستيد كه براي خودتان هدف‌گذاري كنيد، بد نيست در اين 6گام، متن را همراهي كنيد.

گام اول: چند حوزه مختلف براي موفقيت خود انتخاب كنيد.

بايد براي تمام حوزه‌هاي اصلي زندگي خود هدف داشته باشيد. اين اهداف مي‌توانند حوزه‌هاي مختلفي را شامل شوند كه البته عمده‌ترين آن‌ها عبارتند از حوزه‌هاي مالي، روابط اجتماعي، خانواده، كار، معنويت، سلامت و تندرستي، افزايش ظرفيت‌هاي فردي و سبك زندگي.

گام دوم: اهداف‌تان واضح باشد.

بايد به‌وضوح بدانيد كه چه مي‌خواهيد. اهداف مبهمي مانند "مي‌خواهيم خوشبخت شوم" يا "مي‌خواهم مردم مرا تحسين كنند"، دست‌يافتني نيستند. براي خلق اهداف خود از فرمول smart استفاده كنيد. طبق اين فرمول، اهداف بايد چنين باشند:

- خاص: هدف بايد به نحوي بيان شود كه واضح، دقيق و خاص باشد. هدف مبهم به درد نمي‌خورد.

- قابل‌سنجش: هدف بايد قابل‌سنجش باشد؛ يعني بايد بتوانيد بسنجيد كه تا چه اندازه به هدف خود نزديك شده‌ايد.

- دست‌يافتني: هدف بايد دست‌یافتنی باشد؛ چون اگر غيرممكن باشد، خيلي زود دلسرد مي‌شويد و خود را كنار می‌کشید. درعین‌حال، هدف‌تان بايد چالش‌برانگیز باشد. تمركز روي اين چالش، به شما انگيزه مي‌دهد.

- واقع‌بینانه/ ارضاكننده: هدف‌تان بايد هدفي واقع‌بينانه باشد و تحقق آن مفهومي درپي داشته باشد؛ مثلا یادگرفتن زبان فرانسوي به صرف اینکه شما به اين زبان علاقه‌مند هستيد، راه به‌جایی نمي‌برد؛ مگر اینکه تسلط به زبان فرانسه بتواند تأثير بارزي در سبك زندگي و وضعيت آينده شما داشته باشد.

- مبتني بر زمان: لازم است كه براي رسيدن به هدف خود يك جدول زماني داشته باشيد و يك ضرب‌الاجل براي آن درنظر بگيريد؛ وگرنه هرگز روز پايان را نخواهيد ديد.

اگر حروف انگليسي ابتدايي اين پنج مورد را در کنار هم قرار دهيد، واژه (SMART) هوشمند، هوشمندانه را خواهيد داشت. به دو نمونه از این اهداف هوشمندانه توجه كنيد:

1- من مي‌خواهم تا انتهای امسال در بين 10درصد از برترين فروشندگان شركت قرار بگيرم.

2- من هرسال 20درصد به درآمد خود اضافه خواهم كرد.

گام سوم: اهداف خود را بنويسيد.

بايد اهداف خود را بنويسيد. هدفي كه روي كاغذ آورده نشود، فقط "خواب پنبه‌دانه ديدن" است و بس. براي اهداف خود فهرستي تهيه كنيد. اولين چيزهايي را كه در مورد اين اهداف به ذهن‌تان مي‌رسد، بنويسيد و طي امروز و روزهاي بعد آن‌ها را چندين‌بار بازخواني و ويرايش كنيد تا بالاخره تبدیل به آنچه واقعا می‌خواستید، شود. نوشتن اهداف اهميت زيادي دارد. فقط فكركردن به اهداف كافي نيست. نوشتن باعث مي‌شود تا هركدام از آن‌ها هويتي مستقل داشته باشند. بهتر است اولين مجموعه از اهداف‌تان به چهار تا 6هدف محدود شود تا بتوانيد بهتر و بيشتر روي آن‌ها تمركز كنيد.

گام چهارم: برنامه خود را مكتوب كنيد.

هدف، آرزو نیست. براي تحقق آن بايد كاري كنيد. ضرب‌الاجل را دقيق تعيين كنيد. قصد از هدف‌گذاري اين است كه شما روي هدف تمركز و براي آن انرژي داشته باشيد. فرض كنيد هدف‌تان اين بوده كه در مدت 6ماه، داستاني را منتشر كنيد. بايد اين هدف را به اهداف ريزتر و ماهانه تقسيم كنيد؛ مثلا تمام‌كردن دو فصل از كتاب در هر ماه. براي سنجش ميزان پيشرفت خود بايد اهداف خود را از اين هم ريزتر كنيد؛ در آن صورت به‌راحتی دستگيرتان مي‌شود كه اين هدف واقع‌بينانه هست يا نه؛ البته ممكن است اهداف خود را طور ديگري تقسيم كنيد و واحدهاي زمانی متفاوتي را درنظر بگيريد.

به‌محض اینکه هدفي هفتگي يا روزانه تعيين كنيد، خواهيد فهميد كه آيا آن هدف دست‌يافتني است يا نه و البته ممكن است اهداف خود را طور ديگري تقسيم كنيد و واحدهاي زماني متفاوتي را درنظر بگيريد.

به‌محض اینکه هدفي هفتگي يا روزانه تعيين كنيد، سپس مي‌توانيد سراغ مجموعه اهداف خود برويد و ببینید كه در عمل چه‌کاری مي‌توانيد انجام دهید. آيا مي‌توانيد در مورد آن‌ها به هدفي روزانه دست پيدا كنيد؟

گام پنجم: اهداف خود را هميشه در ذهن داشته باشيد.

مرتبا اهداف‌تان را به خودتان يادآوري كنيد. آن‌ها را روي كارتي بنويسيد و در ساعاتي از روز از جيب يا كيف بيرون بياوريد و به خودتان يادآوري كنيد. قبل از اینکه از منزل خارج شويد، روي تكه‌اي كاغذ، چيزي درباره هدف خود بنويسيد و آن را كف اتاق يا سالن بيندازيد. وقتی‌که برگرديد، با ديدن آن تكه كاغذ دوباره به ياد هدف‌تان خواهيد افتاد. از خودتان بپرسيد كه امروز براي نزديك‌شدن به هدف‌تان چه‌کار مفيدي كرده‌ايد.

به همه اطرافيان خود بگوييد كه چه هدفي در ذهن داريد. از هر كار شاخصي كه براي نزدیک‌تر شدن به هدف خود انجام داده‌ايد، يادداشت برداريد. دائما به هدف خود و به پيشرفتي كه داشته‌ايد، فكر كنيد.

هر شب قبل از خواب به خودتان يادآوري كنيد كه امروز براي نزدیک‌تر شدن به هدف چه‌کاري انجام داده‌ايد؛ در خیال خود مجسم كنيد كه وقتي به هدف مي‌رسيد، چه حس خوبي خواهيد داشت. نتيجه نهايي كار خود را در ذهن به تصوير بكشيد و با همان تصوير ذهني به خواب برويد.

اصل "خواستن، توانستن است" را به‌خاطر داشته باشيد؛ آنچه فكرش را مي‌كنيد، همان چيزي است كه در آينده نصيب‌تان خواهد شد.

گام ششم: براي هدف خود، هر روز "يك كار" انجام بدهيد.

هدف‌ها به خودي خود محقق نمي‌شوند؛ هدف‌گذاري وسيله است براي اینکه به شما انگيزه بدهند و شما بايد هر روز، كاري را براي رسيدن به هدف انجام بدهيد. اين كار نبايد حتما خيلي بزرگ يا خيلي مهم باشد. فقط بايد كاري را انجام بدهيد. به‌تدریج كه هر روز كاري را براي هدف خود انجام مي‌دهيد، خواهيد ديد كه يافتن كار بعدي در روزهاي آینده، آسان‌تر خواهد بود. مجموعه اين كارها به‌تدریج به‌سمت هدف شتاب خواهد گرفت و پيشرفت شما سريع‌تر و ناخودآگاه‌تر خواهد بود./


انتهاي پیام/*

 منبع :پایگاه خبری پلیس ایران

نویسنده:رحمت گلستانی
نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر: